Yoga Crest Mirabel
Evènements
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Pré-inscriptions Rentrée 2022
Bonjour à tous! ___/\___
Pas de changement, pour cette rentrée...
Le cours de Yoga est maintenu à Crest: le Mardi de 19h30 à 21h00
à Espace Form' - 48 Rue Paul Pons, 26400 Crest:
Une grande salle, chaleureuse, avec parquet en bois et de grands miroirs aux murs.
Le cours du Lundi de 10h à 11h30 aura lieu
au Gymnase Rif de Blanc, de Piégros-la-Clastre:
Une construction ronde, tout en bois, lumineuse et confortable, avec des tatamis colorés
au sol.
Le cours du Mercredi de 10h30 à 12h00 reste inchangé:
au Gymnase de la MPT de Blacons:
Une grande salle lumineuse, avec chauffage au sol et de grands miroirs sur les murs.
Devant le nombre de demandes et compte tenu du nombre limité de places,
je vous propose d'effectuer une pré-inscription pour la séance de votre choix à la rentrée
du 12 Septembre 2022.
Les anciens élèves sont prioritaires. Merci de répondre rapidement.
Ainsi, vous êtes sûr d'avoir votre place réservée.
Pour plus de détails, vous pouvez vous référer à l'onglet
Vous pouvez me joindre par téléphone, sms, mail pour tout renseignement utile,
je vous renseignerai avec plaisir...
Au plaisir de vous retrouver..!
___/\___ Namasté et Bisous
Laurence
Offrez-vous un moment de détente profonde, un Havre de paix…
Méditation ou Yoga Nidra
Toutes les trois semaines, le Vendredi soir, en alternance
Année 2022-2023
Prochaines séances:
Les séances auront lieu au Gymnase Rif de Blanc, de Piégros-la-Clastre salle du Dojo en bois)
Calendrier des séances : 2022-2023
Yoga Nidra: 23 Septembre
Méditation: 14 Octobre
Yoga Nidra: 18 Novembre
Méditation: 09 Décembre
Yoga Nidra: 13 Janvier de 19h à 20h
Méditation: 24 Février
Yoga Nidra: 24 mars
Méditation: 28 Avril
Yoga Nidra: 26 Mai
Méditation: 13 Juin
Ce calendrier peut-être modifié
Pensez à réserver votre Tapis, les places sont limitées!
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Le Yoga cet été
Yoga-Relaxation et Méditation
A partir du 6 Juillet 2021
Pratique exclusivement en extérieur durant tout l'été
Bonjour à toutes et tous!
J'espère que vous allez tous bien.
Vous m'avez manqué... ♡(✿◠‿◠)
Le déconfinement va se faire doucement à partir de Lundi 11 Mai.
Nous allons enfin pouvoir reprendre le cours de notre vie, et les séances de Yoga...
Nous n'avons pas le droit de nous réunir dans un lieu fermé,
mais nous pouvons le faire à l'extérieur, par groupe d'une dizaine
de personnes. Au mois de Mai, cela est tout à fait réalisable,
ce sera même très agréable, de pratiquer le Yoga au jardin..!
Nous allons profiter du contact de la Terre, de l'Air sur
notre peau, du gazouillis des oiseaux et des chatouillis
des fourmis ... ❀ʚϊɞ❀
En savoir plus sur la Pratique du Yoga à l'extérieur
Malheureusement, la météo ne nous permettra pas de pratiquer
à l'extérieur, pour la semaine à venir.
J'espère que nous pourrons nous retrouver à partir du Lundi 18 Mai,
au même endroit et mêmes horaires, pour une pratique au jardin,
à chaque fois que la météo le permettra. ✿
Nous retournerons pratiquer en salle dès que cela sera possible, ou au jardin, si le coeur nous en dit,
mais au moins, nous aurons le choix.!
Pour ceux qui sont inscrits à la MPT, et habitués à pratiquer au gymnase, le mercredi matin, nous nous retrouverons, s'il fait beau, au jardin, derrière la salle de Yoga des Berthalais, 15 Allée des érables, sur la route de Beaufort.
A partir du 3 Juin, le Gymnase de Blacons sera à nouveau accessible, dans les mêmes conditions de distanciation sanitaires. En cas de pluie, ou d'humidité du sol, nous nous donnerons donc rendez-vous au gymnase.
Prévoyez s'il vous plait, une petite laine et une couverture pour la relaxation, et un Tapis,
si vous en possédez un.
Petit rappel sur les horaires: (Le cours du Mardi et du Jeudi sont avancés, pour finir avant la tombée de la nuit).
Lundi : 10h - 11h30 Mercredi : 10h30 - 12h
Mardi : 19h - 20h30 Jeudi : 18h - 19h30
Attention : Jeudi 21 Mai est férié - Vous pouvez venir un autre jour de la semaine (Appelez-moi si vous avez un soucis pour assister aux cours, il y a toujours une solution).
D'ici là, prenez soin de vous et de vos proches, n'écoutez pas les suggestions négatives qui viennent
de l'extérieur. Nous sommes tous potentiellement en bonne santé et allons le rester..! ⋄*⋆ {*‿*} ⋆*⋄
A très bientôt..!
___/\___ Namasté et Bisous!
Laurence
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"Chers tous,
Vu la pandémie Coronavirus qui touche nos sociétés et compte tenu de l’allocution du Président de la République le 12 mars dernier, la FFHY demande à tous les Professeurs diplômés de reporter jusqu’à nouvel ordre, toutes les manifestations (cours, stages, conférences…)"
Je vous transmets copie des directives de la Fédération de Hatha-Yoga, auxquelles je suis tenue de me plier, pour le simple principe de précaution.
Je vous invite à visiter régulièrement
la Page FB. de Yoga-Crest-Mirabel
Page sur laquelle vous trouverez des pensées positives, citations, vidéos et chants qui vous permettront d'élever votre taux vibratoire.
Vous pouvez maintenant vous connecter à votre Espace Membre (petite icône en haut à droite).
Je vous prépare cette semaine, une vidéo d'une séance de Yoga, que vous pourrez utiliser pour pratiquer à la maison, sans vous sentir seul...
Nous refaisons le point dans 15 jours sur la situation, en espérant que nous puissions reprendre le cours normal de notre existence, le plus rapidement possible..!
Restez dans la Joie, gardez le cap et le sourire!
Prenez soin de vous, des gens que vous aimez.
A bientôt!
__/\__ Namasté et Bisous
Laurence
Offrez-vous un moment de détente profonde, un Havre de paix…
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Du changement à la rentrée 2020!
Un cours de Yoga s'ouvre à Crest: le Mercredi de 20h à 21h30
à Espace Form' - 48 Rue Paul Pons, 26400 Crest:
Une grande salle, chaleureuse, avec parquet en bois et de grands miroirs aux murs.
Le cours du Lundi de 10h à 11h30 aura lieu
au Gymnase Rif de Blanc, de Piégros-la-Clastre:
Une construction ronde, tout en bois, lumineuse et confortable,
avec des tatamis colorés au sol.
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Méditation ou Yoga Nidra
Toutes les trois semaines, le Vendredi soir, en alternance
Prochaines séances:
*Attention!
A partir du 13 Mars 2020, les séances auront lieu au Gymnase
Rif de Blanc, de Piégros-la-Clastre.
Vendredi 21 Février : Méditation
Vendredi 13 Mars : Yoga Nidra*
Vendredi 27 Mars : Méditation* De 19h à 20h
Vendredi 10 Avril : Yoga Nidra*
Vendredi 15 Mai : Méditation*
Vendredi 29 Mai : Yoga Nidra*
Vendredi 19 Juin : Méditation*
Ce calendrier peut-être modifié
Et les cours d'été... Calendrier à suivre...
Pensez à réserver votre Tapis, les places sont limitées!
Pré-inscriptions rentrée 2019
Devant le nombre de demandes et compte tenu du nombre limité de places, surtout dans la salle des Berthalais, je vous propose d'effectuer une pré-inscription pour la séance de votre choix à la rentrée du 16 Septembre 2019.
Les anciens élèves sont prioritaires. Merci de répondre rapidement.
Ainsi, vous êtes sûr d'avoir votre place réservée.
Pour plus de détails, vous pouvez vous référer à l'onglet
Vous pouvez me joindre par téléphone, sms, mail
pour tout renseignement utile, je vous renseignerai avec plaisir...
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Le Yoga cet été
Yoga - Pratique approfondie
Yoga Nidra et Méditation
Séance de 1h30
L'été, le belle saison, propice à nous réjouir de tout!
C'est aussi le bon moment pour découvrir ce qu'est le Yoga, pour certains, de continuer leur pratique pour d'autres...
Deux séances par semaine, le matin ou le soir
A partir du 8 Juillet
Et quelques séances de Méditation et de Yoga Nidra, pour un été Relax...
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YOGA et Convivialité
Samedi 22 Juin
Pratique à la forêt de Saoû
L'été s'annonce, notre année de Yoga se termine
Je vous propose de nous retrouver, comme l'année dernière, pour une pratique le matin, dans la nature et ensuite de partager un repas en mode "Auberge espagnole".
Ce sera l'occasion de partager une pratique, un repas (nos spécialités) et d'échanger nos expériences..
La forêt de Saoû est tellement accueillante! Elle bénéficie d'un taux vibratoire très élevé et c'est une zone blanche...
Les arbres majestueux de l'entrée nous offriront leur ombre et leur protection.
Rendez-vous:
- Samedi 23 Juin à 9h15 sur le parking de la boulangerie de Blacons
Le départ est à 9h30
Nous co-voiturerons jusqu'à la Forêt de Saoû. Merci donc de me préciser maintenant si vous disposez d'un véhicule et si vous pouvez en faire bénéficier d'autres personnes.
Pensez à amener votre tapis, coussin ou banc de méditation. Pour ceux qui n'en n'ont pas encore, me le demander avant le jour "J" par mail ou sms et prévoir une serviette pour protéger le tapis s'il vous plait.
Nous expérimenterons l'utilisation de la "Lota", l'occasion de mettre en pratique un "Kriya" (méthode de purification yogique) qui a fait ses preuves...
Prévoir:
- Tapis
- Coussin ou banc
- Kleenex (pour les Kriyas)
- Bouteille d'eau
- Votre spécialité culinaire à partager
- Assiette, gobelet, couverts, serviette ou essui-tout
- Chapeau
- Lunettes de soleil
Au plaisir de se retrouver.!
Namasté
Laurence
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Offrez-vous un moment de détente profonde, un Havre de paix…
Méditation ou Yoga Nidra
Toutes les trois semaines, le Vendredi soir, en alternance
Prochaines séances:
Vendredi 08 Mars : Yoga Nidra De 19h à 20h
Vendredi 22 Mars : Méditation
Vendredi 12 Avril : Yoga Nidra
Vendredi 03 Mai : Méditation
Vendredi 17 Mai : Yoga Nidra
Vendredi 14 Juin : Méditation
Vendredi 28 Juin : Yoga Nidra
Ce calendrier peut-être modifié
Pensez à réserver votre Tapis, les places sont limitées!
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Nouveau!
Cours de Yoga sur Chaise
Pour nos Aînés, mais pas que...
Ce cours est également ouvert aux personnes à mobilité réduite, handicapées ou porteuses de prothèses qui limitent leurs mouvements
Le Mercredi de 9h00 à 10h00
Au gymnase de la Maison Pour Tous de Mirabel et Blacons
Beaucoup de personnes, en vieillissant, ou parce qu'elles se sont blessées, abandonnent leur pratique, faute de cours adaptés, alors que nous le savons tous, pour rester alerte, il faut rester dans le mouvement.
Et la pratique régulière du Yoga permet de conserver la tonicité musculaire, le sens de l'équilibre, et le moral!
C'est donc un cours de Yoga adapté à la réalité des personnes à mobilité réduite qui est proposé.
Avec des postures classiques, qui peuvent être pratiquées sur chaise, afin qu’elles soient sécuritaires. Dans le respect du corps et de ses limites, dans le moment présent.
Les postures de Yoga lubrifient les articulations, les rendant plus souples pour une vie plus longue et active.
Excellentes pour soulager les rhumatismes, l’arthrite, la pression sanguine élevée et les problèmes cardiaques. Elles sont conseillées pour éliminer les blocages d’énergie dans les articulations et les extrémités.
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Pré-inscriptions rentrée 2018
Devant le nombre de demandes et compte tenu du nombre limité de places, surtout dans la salle des Berthalais, je vous propose d'effectuer une pré-inscription pour la séance de votre choix à la rentrée du 10 Septembre 2018.
Ainsi, vous êtes sûr d'avoir votre place réservée.
Pour plus de détails, vous pouvez vous référer à l'onglet
Vous pouvez me joindre par téléphone, sms, mail
pour tout renseignement utile, je vous renseignerai avec plaisir...
✧ ॐ ✧
Le Yoga cet été
Yoga - Pratique approfondie
Yoga Nidra et Méditation
Séance de 1h30
L'été, le belle saison, propice à nous réjouir de tout!
C'est aussi le bon moment pour découvrir ce qu'est le Yoga, pour certains, de continuer leur pratique pour d'autres...
Deux séances par semaine, le matin ou le soir
Et quelques séances de Méditation et de Yoga Nidra, pour un été Relax...
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YOGA et Convivialité
Samedi 23 Juin
Pratique à la forêt de Saoû
L'été s'annonce, notre année de Yoga se termine
Je vous propose de nous retrouver, comme l'année dernière, pour une pratique le matin, dans la nature et ensuite de partager un repas en mode "Auberge espagnole".
Ce sera l'occasion de partager une pratique, un repas (nos spécialités) et d'échanger nos expériences..
La forêt de Saoû est tellement accueillante! Elle bénéficie d'un taux vibratoire très élevé et c'est une zone blanche...
Les arbres majestueux de l'entrée nous offriront leur ombre et leur protection.
Rendez-vous:
- Samedi 23 Juin à 9h15 sur le parking de la boulangerie de Blacons
Le départ est à 9h30
Nous co-voiturerons jusqu'à la Forêt de Saoû. Merci donc de me préciser maintenant si vous disposez d'un véhicule et si vous pouvez en faire bénéficier d'autres personnes.
Pensez à amener votre tapis, coussin ou banc de méditation. Pour ceux qui n'en n'ont pas encore, me le demander avant le jour "J" par mail ou sms et prévoir une serviette pour protéger le tapis s'il vous plait.
Nous expérimenterons l'utilisation de la "Lota", l'occasion de mettre en pratique un "Kriya" (méthode de purification yogique) qui a fait ses preuves...
Prévoir:
- Tapis
- Coussin ou banc
- Kleenex (pour les Kriyas)
- Bouteille d'eau
- Votre spécialité culinaire à partager
- Assiette, gobelet, couverts, serviette ou essui-tout
- Chapeau
- Lunettes de soleil
Au plaisir de se retrouver.!
Namasté
Laurence
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Offrez-vous un moment de détente profonde, un Havre de paix…
Méditation ou Relaxation
Toutes les trois semaines, le Vendredi soir, en alternance
Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation profonde, datant de plusieurs millénaires qui apporte des bénéfices dès la première séance. Trois quart d’heure de Yoga Nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures.
Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat.
Le corps est profondément reposé et la conscience reste éveillée. C’est un voyage au coeur de son être et de son subconscient.
Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à se détendre sont autant de petits maux que l’on peut atténuer grâce au Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra préparant merveilleusement à la MEDITATION, nous prendrons le temps de nous reconnecter à la Source...
Bien-être et détente garantis.
Cliquez ici pour voir: " Les activités proposées"
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Prochaines séances:
Vendredi 25 Mai: Yoga Nidra De 19h à 20h
Vendredi 15 Juin: Méditation
Yoga Nidra - Relaxation profonde
Ici, la Méditation est rendue simple, accessible, ordinaire,et devient une composante naturelle du style de vie contemporain,et de plus en plus, une composante essentielle.
L'Art d'être vigilant, conscient de ce qui se passe à l'intérieur de soi et autour de soi est l'essence même de la Méditation.
Nouveau Cours de Yoga !
Pensez à réserver votre Tapis, les places sont limitées!
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Méditation - Pleine Conscience
En cette rentrée 2017, face aux nombreuses demandes d'inscription aux cours de Yoga, le conseil d'administration de l'association, s'est réunit le 16 Septembre 2017.
Il a donc été décidé de proposer un nouveau créneau horaire pour un cours de Yoga,
le Jeudi de 19h00 à 20h30, aux Berthalais,
en remplacement du cours de Relaxation qui lui, sera reporté, le vendredi soir, mensuellement et en fonction des demandes.
Ce nouveau planning prendra effet le lundi 18 Septembre 2017.
Merci de me faire connaitre vos disponibilités et de choisir le créneau horaire qui vous convient le mieux.
Namasté
Laurence
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Pré-inscriptions rentrée 2017
Devant le nombre de demandes et compte tenu du nombre limité de places, surtout dans la salle des Berthalais, je vous propose d'effectuer une pré-inscription pour la séance de votre choix à la rentrée du 11 Septembre 2017.
Ainsi, vous êtes sûr d'avoir votre place réservée.
Pour plus de détails, vous pouvez vous référer à l'onglet
"Infos/Tarifs"
Vous pouvez me joindre par téléphone, sms, mail
ou à l'onglet "Contact", pour vous inscrire
ou pour tout renseignement utile, je vous renseignerai avec plaisir...
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Méditation Mondiale pour la paix
Lundi 21 Août à 20h00
Les méditations synchronisées à l’échelle mondiale constituent l’outil majeur pour le développement de la paix sur toute la Terre et pour l’évolution des consciences de tous les habitants de cette planète.
L’éclipse solaire du lundi 21 août (20h11 heure de Paris) constitue une opportunité incroyable d’évolution pour l’ensemble de la planète, via une minorité de méditants.
Plus il y aura de personnes méditant de manière synchronisée, plus les effets positifs sur la planète seront considérables, au delà même de ce que vous pouvez imaginer.
Je vous propose de mettre en pratique et d'expérimenter notre pouvoir.
Nous sommes des êtres vibratoires..! Tout est dans l'intention et la ferveur que nous y mettrons.
Je vous propose donc, de nous retrouver pour 30 mn de Méditation (gratuite), ouverte à tous (faites passer l'info!):
Lundi 21 Août, à 20h00 précises,
voire même un peu avant,
le temps de s'installer
à la salle de Yoga, aux Berthalais:
15 allée des érables, à Mirabel et Blacons
Je m'adresse aussi à ceux qui ne pourront
être présents, mais qui sauront se joindre
à nous et participer à ce bel élan vibratoire.
D'avance, merci, mes pensées bienveillantes
vont vers vous...
Il est important d'être installé et bien centré
à l'heure de l'éclipse solaire totale, qui aura lieu à 20h11.
Vous pouvez déjà vous y préparer: c'est le moment de laisser aller les anciens schémas, les peurs, les conditionnements, les pensées limitatives,...
Simplement se centrer et laisser aller. Faire confiance en la sagesse de l'Univers.
Laisser se dissoudre l'ancien monde pour accéder à une nouvelle réalité. De nombreux changements énergétiques vont se mettre en place, pour chacun, pour la planète...
Prenez le temps, dans les semaines, les mois qui viennent, de méditer, de vous poser, vous reposer: soyez bienveillant envers vous-même...
Namasté
Laurence
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YOGA et Convivialité
Mercredi 21 Juin et Lundi 26 Juin
Pratique à la forêt de Saoû
L'été s'annonce, notre année de Yoga se termine
Je vous propose de nous retrouver pour une pratique le matin, dans la nature et ensuite
de partager un repas en mode "Auberge espagnole".
Ce sera l'occasion de partager une pratique, un repas (nos spécialités) et d'échanger nos expériences..
La forêt de Saoû me parait être très accueillante, elle bénéficie d'un taux vibratoire très élevé. Les arbres majestueux de l'entrée nous offriront leur ombre et leur protection.
Deux dates sont retenues,vous pouvez, si vous le souhaitez, participer aux deux séances, bien sûr... :
- Mercredi 21 Juin : Rendez-vous à 9h15 au gymnase de la MPT
- Lundi 26 Juin : Rendez-vous à 9h15 aux Berthalais
Le départ est à 9h30.
Nous co-voiturerons jusqu'à la Forêt de Saoû. Merci donc de me préciser maintenant si vous disposez d'un véhicule et si vous pouvez en faire bénéficier d'autres personnes.
Pensez à amener votre tapis, coussin ou banc de méditation. Pour ceux qui n'en n'ont pas encore, me le demander avant le jour "J" par mail ou sms et prévoir une serviette pour protéger le tapis s'il vous plait.
Prévoir:
- Tapis
- Coussin ou banc
- Bouteille d'eau
- Votre spécialité culinaire à partager
- Assiette, gobelet, couverts, serviette ou essui-tout
- Chapeau
- Lunettes de soleil
Au plaisir de se retrouver.!
Namasté
Laurence
✧ ॐ ✧
