Yoga Crest Mirabel
Le Yoga des Enfants
A la fois ludique et pédagogique, le cours de Yoga amène l'enfant à s'éveiller à lui-même, à son corps, à son mental, à son imaginaire.
La pratique favorise la conscience de la respiration, la concentration, la souplesse, la confiance en soi et un mieux-être au quotidien.
Le jeune Yogi est amené à trouver l'équilibre entre son monde intérieur et son monde extérieur.
La séance d'une heure trente minutes, permet à l'enfant de se détendre, de prendre conscience de son corps dans l’espace, d'apprendre à se concentrer et à canaliser ses énergies.
Déroulement d'une séance:
- Jeux pour revenir au calme et se recentrer
- Phase active avec des postures et de la respiration
- Relaxation
Chaque atelier alterne postures dynamiques et apaisantes, en intégrant sans aucun esprit de compétition, des postures de yoga, des jeux, du dessin, de la musique.
Chaque séance se termine par une histoire relaxante, invitant à la détente et à l'éveil de l' imaginaire des enfants.
Veuillez vous reporter à la page "Infos / Tarifs", pour les conditions d'inscription.
